목포]12월 요가모임.

2017년 12월 새내기 요가모임.

*일시: 2017년 12월 매주 수요일 오전 11시.

*장소: 남악매장 활동실

*참석: 6일-은성화(강사), 오유진, 이지혜.

13일-은성화(강사), 오유진, 이지혜.

20일-은성화(강사), 오유진, 이지혜.

27일-은성화(강사), 오유진, 이지혜.

 

*모임내용

– 도구를 이용한 요가자세 배우기.

– 요가 동작 발라아삼과 테이블 자세 배우기.

 

*시 식

– 20일: 오징어 땅콩볼, 보리 카스테라.

 

*한 마 디

– 팔을 양쪽으로 펴는 동작 처음에는 팔이 땡기고 힘들더니 자주 하니 팔이 덜 아프고 적응이 되었어요. 반복해서 연습하는게 도움이 되는 것 같아요.

– 결석자는 많았지만 꾸준히 나오는 분이 계셔서 감사 했습니다.

– 매주 같은시간 재능기부로 요가의 세계로 인도해주신 강사님께 감사 합니다.

요가 모임을 하며 새로운 동작을 배우고 몸의 균형이 잡혀져 감을 느끼고 있습니다. 더 배울수 없는게 아쉽지만 감사한 시간 이었습니다.